Al nostre centre de ioga, ens dediquem a promoure el benestar integral de cada persona. La nostra missió és oferir un espai acollidor on
puguis trobar pau i equilibri.
El nostre centre de ioga es dedica a promoure el benestar integral mitjançant la pràctica del ioga. Els nostres valors fonamentals són la pau, la comunitat i el creixement personal.
Sara Martín és professora certificada de Rocket Vinyasa Ioga, imparteix aquest estil i Vinyasa a Espai 7. Compta amb més de 900 hores de formació a Ioga i està especialitzada en estils de ioga dinàmics, però també ha estudiat altres disciplines com dansa contemporània, acrobàcia i Pilates.
És instructora certificada per la Yoga Alliance en Hatha-Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Terapèutic i Yoga Pre i Post Natal. A més, com a practicant de Reiki i instructora de Pilates, Barre i Hipopressius, li apassiona integrar tots aquests coneixements a les seves classes per oferir experiències dinàmiques, enriquidores i úniques. El seu objectiu és crear un espai on cada persona pugui connectar amb el seu benestar a través del yoga i descobrir el camí cap a la seva pau i harmonia entre ment i cos.
El ioga va arribar a mi als 17 anys a través del pranayama (pràctica del control de l’energia a través de la respiració) obrint un camí d’exploració i creixement que mai no es va deixar d’expandir. M’he format a Dharma Ioga, Ioga Nidra i Hatha Raja, estudiant amb mestres reconeguts internacionalment com Dharma Mittra, Andrei Ram i Petri Räisänen. A més, sóc practicant d’Ashtanga Yoga i apassionada per la filosofia i l’Advaita Vedanta.
A més del ioga, integro eines de sanació com el arrebossat mexicà, el reiki i la medicina del cacau, creant espais on el cos, la ment i l’ànima poden reconnectar i florir.
Sóc la mama, i cada instant de presència amb la meva filla i la meva família és una font infinita d’aprenentatge i de gratitud.
Vaig iniciar-me en el món del ioga l’any 2014, a Sant Cugat del Vallès, amb dues mestres espectaculars: la Emma sala i la Ru Sorís. Amb elles vaig fer els meus primers passos cap a un viatge interior que em portaria a la sanació, la pau, la calma i, sobretot, al descobriment del meu propòsit de vida.
Amb el temps vaig aprendre a escoltar-me, a reconnectar amb mi mateixa i a caminar des d’un lloc més conscient.
Estic certificada amb més de 550 hores en Hatha Vinyasa Yoga, i també en Ashtanga Yoga, Yin Yoga i ioga restauratiu. Continuo aprofundint en la pràctica a través de diferents disciplines i mestres, com Tay Landrum, Tomás Zorzo, Petri Räisänen , Eddie Stern.
El número 7 té un significat profund en la cultura índia, el ioga i el creixement espiritual. Representa equilibri, saviesa i connexió amb l’univers. A Espai 7, ens inspirem en aquesta simbologia per oferir-te un espai de transformació i benestar.
A Espai 7, comptem amb un equip de professors apassionats pel ioga, cadascun amb la seva pròpia experiència i especialització. Més enllà de les postures, t’acompanyaran en un viatge de creixement personal, ajudant-te a connectar amb el teu cos, la teva respiració i el teu equilibri interior.
Cada professor aporta el seu coneixement i visió del ioga, adaptant les classes a tots els nivells, des de principiants fins a practicants avançats. Tant si busques una pràctica suau i restaurativa com un repte físic més intens, trobaràs un guia que t’ajudarà a avançar al teu ritme.
A Espai 7, creiem que el ioga és més que una disciplina física: és una filosofia de vida. Per això, els nostres professors comparteixen cada classe amb autenticitat, respecte i una energia que et farà sentir com a casa.
© Espai 7 ioga estudi
Diseny web: XDesign.barcelona
